L’association Cap Bien Être propose depuis 2017 des temps de bien-être et de relaxation par l’action à Revonnas.
Les séances de médit’action (méditation par l’action) varient d’une fois sur l’autre : elles s’appuient sur l’action et l’occupation du mental pour parvenir à la sérénité et à la pleine conscience.
La méditation active fera intervenir tantôt le corps, tantôt la voix, tantôt l’écoute…. Vous allez vous ressourcer en profondeur grâce au mouvement, à la danse, à la musique, à la respiration, au son… Le tout dans la bonne humeur !
Notre association aime combiner la sérénité, l’action et le plaisir d’être ensemble et partager.
En présentiel :
Virginie vous propose donc de venir goûter la sérénité jeudi tous les 15 jours, dans la salle attenante à la mairie dans l’ancienne école de Revonnas.